Schermtijd voor je kinderen. En hoe je die begrenst.

‘Het wekkertje’ voor schermtijd

Op mijn werk gebruikten we wel eens een ‘Time de Timer’ om vergaderingen kort en bondig te houden. Dit bracht mij op het idee om zo’n wekkertje ook thuis in te zetten voor het beperken van schermtijd.

Time de Timer is een merk, maar je kunt ze ook iets goedkoper vinden onder de noemer ‘leerklok’ van Flokoo. Wij hebben ‘m in lelijk rood; dat valt lekker op en dat maakt het zoeken naar het wekkertje – een toch vrij vaak voorkomende bezigheid- makkelijker.

Afspraken over schermtijd

Met de introductie van het wekkertje hebben we een aantal afspraken over schermtijd gemaakt. Dit werkt bij ons:

• Een vaste tijd waarop ze tv mogen kijken. Dit is bij ons nu altijd einde middag. Wanneer wij eten koken en de kinderen vaak moe (lees:druk) zijn. In het weekend en tijdens vakanties mogen ze van ons ook in de ochtend iets kijken.
• Altijd een zelfde aantal filmpjes / lengte van kijken. Bij ons is dat een half uur en zodra het wekkertje gaat mogen ze het filmpje dat speelt nog uitkijken. Uitzondering is het kijken van een langere film, wat we af en toe eens doen in het weekend, bij slecht weer of wanneer de kinderen gaar zijn.
• Lange film kijken? Dat betekent geen korte filmpjes meer die dag.
• Het wekkertje zetten ze zelf. Vinden ze leuk en bijvangst: ze oefenen met getallen. Wij hebben al op vrij jonge leeftijd ‘Het Wekkertje’ bij onze kinderen geïntroduceerd, waardoor ze nu vaak uit zichzelf al het wekkertje zetten.
• Het bieden van alternatieven. Wij proberen alternatieven te geven wanneer ze toch filmpjes willen kijken buiten de afspraken om. Vaak is de onderliggende behoefte dan om een rustige activiteit te doen. Populaire activiteiten bij ons in huis zijn het luisteren van luisterboeken, luisterverhaaltjes, sprookjes, etc. (incl. dekentje op de bank), zelf voorlezen, samen een spelletje doen of puzzel maken.

We hebben deze afspraken in overleg met de kinderen gemaakt, waardoor we er ook op terug kunnen vallen wanneer ze toch meer willen.

Soms proberen ze het. Soms maken we een uitzondering. Maar meestal… verloopt het nu vrij soepel. En zetten ze zelf de tv uit. Een stuk minder gedoe hier.

P.S. het wekkertje is ook handig voor…

‘Hoe lang duurt het nog voordat we gaan?’  Het wekkertje leent zich ook uitstekend om de tijd die het nog duurt tot… aan te geven. Onze kinderen kunnen soms vrij vaak achter elkaar een vraag herhalen.